Tips och inspiration till en Låg-proteindag med fyllning av glykogen

Hej alla! Jag har skrivit ganska så många rader om Låg-proteindagar i 2 inlägg under min flik Ola Enberg diet 2011. Länk.1 (Låg-proteindag FETT)  http://4-klovern.blogspot.com/2011/02/diet-2011-del-4-lag-proteindag.html Länk.2 (Låg-proteindag CARBS) http://4-klovern.blogspot.com/2011/03/diet-2011-del-8-lag-proteindag-med.html

Kastar in några bilder på maten som jag stoppar i mig under dagar som dessa när jag laddar med Carbs!
Försöker att hålla kcalintaget runt 4000 Kcal med en "ca" fördelning enligt följande:
Kolhydrater: 800g
Protein: 100g
Fett: 40g




Våfflor utan fett i smeten. Sylt och bär (ej grädde som på bilden)




Skorpor doppade i mjölk



Fruktsallad med vaniljkesella

Mammas pannkaka med sylt & råkostsallad

Baugette med kesellaröra(curry, sambal oelek, oliver) salld, tomat & lite kyckling

Havregrynsgrötmed gojibär, russin, äpple samt kanel

"Torrt" lösviktsgodis (ingen choklad för mycket fett =(  )

Kanelbullar

Landgångar med 3% räkost, lufttorkad skinka, äggvitor, paprika & ruccolasallad