Vi är 4st killar från Piteå som insåg att vi ville starta upp en blogg där vi först och främst kunde skriva interna inlägg om oss själva och folk i våran omgivning. Dessa inlägg skrevs ofta med en intern humor och en stor del sarkasm som kunde vara svår att förstå. Ju längre tiden gick så började vi starta upp en hel del följetongar som t.ex. "Veckans Läsare", "Dagens CrossFit pass", "Dieter" osv.
Då vi alla 4 delar vårt gemensamma intresse, träning, så var det en självklar del i våran blogg att skriva om våran träning samt vardagen runt omkring träningen. Vi försöker filma de flesta passen och lägga upp dem här på bloggen. Vårt mål är att kunna filma det mesta som händer i vår vardag så ni ska få kunna ta del av detta. På senare tid så har vi också utökat vårt utbud så vi ska kunna nå ut med någonting som kan glädja alla som läser vår blogg. Det vi kommer att skriva om framöver är bland annat film, musik & mode.
Vårt syfte med denna blogg är att bidra till en rolig och lärorik läsning om träning, kost, och allmänt tidsfördriv. Det mesta är skrivet med glimten i ögat och vi hoppas kunna få er att dra upp era mungipor.
Vilka är vi?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Namn: Tomas ÅströmFödd: 1987
Jobb: Student, Gyminstruktör, Säljare
Bor: Piteå
Status: Sambo med Hanna Johansson
Vikt: On/Off 67kg/77kg
Längd: 173 cm
Övrigt: Våld rippad matadorrumpa året runt
Kort fakta:
Gillar att hålla en vissa balans i livet. Allt från träningen till min livssituation. Träningsmässigt så är jag väldigt inriktad på Tung styrketräning, CrossFit och funktionell träning för tillfället. Förut har jag varit mer intresserad av uthållighetsidrott så som löpning, skidor & cykel. Men då balans är en del av min vardag så kommer jag att hitta tid för att göra det som jag brinner för. Annars så är jag en person somgillar att träffa mina kompisar, laga mat och
umgås med min kära sambo Hanna.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Namn: Ola Enberg
Född: 1984Jobb: Skiftgående Processoperatör på Smurfit Kappa, dietist, kostrådgivare, personlig tränare, personlig assistent (obs dom 4 sistnämnda är ideella` åtaganden)
Status: Sambo med Hannah Eriksson (medeldistansförhållande)Bor: Piteå, Umeå
Vikt On/Off 85kg/100kg
Längd: 185 cm
Övrigt: Total inkomst efter att ha hjälpt ca 50 adepter inom gymvärlden med tränings & kostupplägg: 0kr
Kort fakta:
Hej Ola här! jag är en kille som älskar träning samt allt som hör därtill. Är väl den som är mest inriktad på kroppsbyggning och kosten betydelse inom 4Klövern, men jag tycker även om CrossFit och andra intensiva träningsformer. Jag har tidigare sysslat med Hockey och Fotboll.
Jag tror att folk uppfattar mig som en driftig person som gillar att hjälpa till samt sprida glädje med blandad humor. Jag lever ett liv tillsammans med min underbara sambo Hannah.
På fritiden gillar jag att umgås med kompisar, spela golf, poker, resa etc...Jag tycker även att det är ruskigt kul och intressant att kunna hjälpa olika personer framåt i deras utveckling att nå nya nivåer.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Namn: David Hedlund
Född: 1987
Jobb: Optikerbiträde, skribent, skidåkare
Status: SINGEL (glest)
Bor: Piteå
Vikt On/Off 67kg/70kg
Längd: 177 cm
Kroppsbehåring: låg
Kort fakta:
Den i 4klövern som brinner för och spenderar sin mesta vakna tid åt konditionsidrotter (skidor,löpning,triathlon,cykel). Utövar skidåkning på heltid och har som mina 3 goda vänner här på sidan ett stort intresse för kost. I övrigt så är jag svag för vin & kläder/mode.
Favoriträtt: Sotad tonfisk på Ljungrens i sthlm!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Född: 1987
Jobb: Grovis, Hemmafru, taxichaffis (2 sistnämnda är idella åtaganden)
Status: Förhållande med Magdalena Pajala
Bor: Piteå
Vikt On/Off 75kg/90kg
Längd: 190 cm (längst i Klövern)
Aktieportfölj: Okänt belopp?
Kort fakta:
Är en kille som sysslat med dom flesta idrotter under min uppväxt men eftersom man tyvärr är skadebenägen. blev man inledd mer mot gymträning som jag brinner starkt för. Gymmat hårt och kontinuerligt i nästa 10 år med tragiskt dåliga result om man ser till all tid man lagt ner men vad ska man göra när när man har gener som en dvärgkollibri. Övrig tid på dygnet går åt till matlagning,
gitarrspelande, sång, kompisar och vara med min älskling Magda.
Övrig idrotter jag pysslar med just nu är golf och beachvolley,
men dom kommer i andra hand efter gymträning som är det jag
trivs absolut bäst med! Har alltid nära till skratt och långt till att
bli låg trots en strikt diet;)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
