onsdag 12 oktober 2011

Utbildning på nytt Core koncept från Les Mills

På Fredag så ska jag iväg på en ny utbildning. Detta är CXWORX som Les Mills har startat upp. Konceptet är träning för coren, alltså mage, rygg, höfter och axelpartiet. Detta kommer att utföras med dels egna kroppen som verktyg, men väldigt mycket med gummislangar som motstånd också. Jag tror verkligen på detta och tror att utbildningen kommer bli riktigt skoj och utmanande. Detta kommer vi sedan att köra igång med på Step In när vi känner oss redo.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar