Tips på sommarens nyttiga efterrätt

Idag har jag känt mig grymt låg efter löpningen imorse och jobb direkt efter det. Så jag och hannisen bestämde oss för att lyxa till det med en middag bestående av grillad ryggbiff med diverse grillade grönsaker. Några timmar senare testade Hanna att röra ihop en efterrätt bestående av:

150g kesella lätt
15g proteinpulver whey FX raspberry milk.
0,5krm vaniljsocker
0,25dl lätt mjölk
10g mandlar
100g jordgubbar
Kanel

Näringsfördelningen på denna efterrätt lyder:

kcal: 280
protein: 34g
kolhydrater: 18g
fett: 8g

Trevlig helg!