Ja, som titeln lyder så har denna vecka ängats åt att led pass, pass och åter pass. Nya releaser där ny koreografi har lärts in och fortfarande håller på att läras in. Man har inte direkt varit sådär jätte anträffbar till sin omgivning. Lurar på, musik som strömmar in och ja, tänk, tänk, tänk. Men men, det går, och man är alltid lika nöjd när man har klarat av detta. Tur att man har världens bästa Sambo & polare som förstår en. Så här har/kommer denna vecka se ut träningsmässigt.
Måndag: Vila
Tisdag: BodyPump + Bröst/Axlar
Onsdag: BodyCombat
Torsdag: Armar + CrossFit + Spinning 60 min
Fredag: BodyPump + Ben
Lördag: Rygg
Sämdag: Vila
På en vecka sedan Fredag förra veckan till fredag denna vecka har jag lyckats klämma in att instruera 8 pass. Ja, fokus på sin egen träning blir det inte rikitgt. Men det blir bättre!
Ha en trevlig dag!
vars är ogilla-knappen?
SvaraRaderaJag är riktigt imponerad över hur du ställer up Tomas. Dag som lunch som kväll. Många gånger med kort varsel också.
SvaraRaderaDu är SNÄLL
Vad använder du för sorts skor till combat?
SvaraRadera