För många så handlar det om att få tid till att hinna träna. Därav kan hemmaträning vara tidseffektivt. MEN, i många fall så blir den inte av då de oftast kommer någonting emellan som man måste göra. När man är på gymmet så har man farit dit för att träna. Men om jag skulle tipsa om några redskap som inte är allt för dyra att investera själv så skulle det vara dessa:
1. Kettlebells
Finns Kettlebells från 2kg upp till Ca 80kg som tyngst. En av de bättre funktionella träningsformer. Samt lätt tillgänglig och lätta att bära med sig.
2. Hopprep
Puls höjande träning. Back to basic. Enkelt och lätt
3. Medicinboll
Funktionellt, bra, storövningsbank och lätt och ta med sig.
Allt detta finns att köpa på b.la.
Kettlebells.nu
Skulle nog inte satt kettlebells som nummer 1 då du behöver några olika storlekar, och då är dom inte så billiga längre.
SvaraRaderaDå kommer man längre med lösa vikter, hantel + skivstång rent pris och variationsmässigt.
Dock väldigt bra och skön utrustning att träna med!
Sen tycker jag du missat Gymringar, något som går att hänga i stort sätt var som helst och ger en otrolig mängd övningar och variation med kroppsvikten!
Mvh