Detta är en fråga som folk vill att vi ska ta upp här på bloggen. Jag tänkte beta av lite av mina egna erfarenheter kring denna fråga.
Starten till träning:
- Inkörsporten till träning är oftast att man börjar spela i en lagidrott vid ung ålder.
- I tonåren så bruker de flesta killar börja träna då de vill bygga stora bröst & biceps.
- Unga tjejer i tonåren hittar ofta sin identitet i träning. Tyvärr så är det lätt hänt att många fastnar i en för hög träningsdos och har svårt att ta sig därifrån.
- När man väl börjar bli vuxen så börjar de felsta träna för att de vill främja en god hälsa och insett vikten av vad en sund livsstil medför.
- Olika kriser i ens liv, skillsmässa, åldersnojja, övervikt m.m. brukar ofta leda till att ta tag i sin träning.
- Och sist men inte minst, när tiden finns där för träning så börjar oftast pensionärena att träna.
Slutet på träningen:
- Man tycker helt enkelt att det är för tråkigt.
- Oftast så har lagidrotten varit en morot till att träna, men när man bli äldre så slutar många spela och den träning som bedrevs då fullföljdes sällan på egen hand.
- Saknaden av "snabba" resultat med sin träning.
- Tidsbrist
- m.m.
Oavsett vilken anledning man har när man börjar träna, så är den anledningen bra. All träning är bättre än ingen träning alls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar