Veckans 1000 meters intervaller

Blev ett par 1000ingar denna vecka också. Förutsättningarna denna gång var nog dom sämsta hitils med nattjobb, stark vind, & ensam utan träningspolare. Nåväl kan vara bra att träna som Davvan (själv) ibland också detta härdar en psykiskt.

Eftersom att jag var ensam så var maxning uteslutet. Jag körde därför 3st 1000ingar i 3.15-3.20 fart på samtliga intervaller. Jag höll vilan på ca 3 min för att få kämpa med mjölksyra & göra intervallerna så snarlikt ett Coopertest som möjligt.

Börjar att dra ihop sig till ett Coopertest snart. Återkommer med uppdatering på bloggen samt evenemangs utskick på Facebook.