Dagens CrossFit pass! (FILM) "Axels CrossFit bana"

I söndags var vi som sagt hos Axel och körde igenom hans CrossFit bana. Riktigt rolig och jobbig bana som han komponerat ihop. En hel del övningar som jag aldrig tidigare har kört var med, vilket gjorde att man åkte på en rejäl syreskuld redan från början. Menmen, det är bara kötta på. Man blir ju bra på det man tränar. Eller hur?

WOD

- 200 Meter drag med däck, Vid varje lyktstolpe 10 armhävningar.
- 2 Rundor med dragkamp med en 32kg Kettlebell
- 15 Ryska svingar med 24kg Kettlebell
- 8 Clean & press med 2st 16kg kettlebell
- Välta traktordäck
- 12 Slag med slägga på däck
- 15 Dips
- 5 Clean/arm med 24kg kettlebell

Axel eller Tomas?