En vecka med mycket gruppträningspass.

Ibland så blir det en hel del träning när man jobbar på en friskvårdsanläggning. Denna vecka är ett gott exempel på detta. 7 gruppträningspass på 5 dagar. När det blir sådana veckor så får man prioritera om litegrand och inte utföra all den träningsom man brukar utöver detta. Det gäller även att träna smart och inte ta ut sig till max på varje pass. Vi som är instruktörer leder ju trots allt dessa pass för att främja kundens progression i sin träning. Dock så har min filosofi alltid varit att deltagarna tar efter instruktören. Kör vi HÅRT så kör dom HÅRT. Men som sagt, jag får vara smart!

Om någon vill träna med mig i veckan så är detta mina hålltider, på Step In såklart:

Tisdag
12:00 - BodyPump

18:15 - 45 Minuter activo spinning

Onsdag

18:30 - 30 Minuter spinning
19:05 - 30 Minuter BodyPump
19:45 - 30 Minuter CrossFit

Torsdag

Inga pass - Egenträning

Fredag

11:00 - 50 Minuter activio spinning

Lördag

08:30 - 50 Minuter activio spinning

Välkommen!!