Crill som studerar till civilekonom nere i guldgruvan Umeå har under det senaste halvåret stått för en av dom mest extrema body transformationerna jag någonsin sett. En halvslapp kille som tränat sparsamt har förvandlats till en träningsentusiast där 6 pass i veckan + morgonpromenader förekommer vecka ut & vecka in. Inställningen till kosten har givetvis också förändrats så även alkoholbiten. Målsättningar om lite större löpartävlingar vet jag Crill har satt upp som mål så även golf handicapet som skulle behöva trimmas till litegrann i sommar.
Crill är noga med att betona att träningen gett han en energi och livsgnista av sällan skådat slag!
Hur tränar du då Fjällan?
Jag varvar tung styrketräning med kondition annanvardag, samt tar några morgonpromenader också. Jag är noga med att försöka vila helt 1 dag i veckan.
Vi på 4Klövern önskar Crill all lycka med träningen och livet i övrigt!
Stek!
SvaraRaderaEn grym förändring har du gjort crille! ruskigt kul att se:)
SvaraRaderaär ju omöjligt att misslyckas med dig som coach!
SvaraRaderaTacksam för dina värmande ord Fjällan!
SvaraRaderaSes snart i umeå över en SLÄT kopp