För en vecka sedan så körde jag ett CrossFit pass bestående av:
2km rodd
100 reps bänkpress på egen kroppsvikt (90kg)
15 airsquats varje gång du lägger ifrån dig stången
2km rodd
Jag körde detta pass på en total tid av 42:06 minuter.
Ola blev grymt sugen på att ta sig an denna utmaning och se vad han kunde hamna på. Klicka er in på filmen och se hur det gick...
Kul att du får detta att framstå som en tävling mellan oss 2! Var väldigt noga med att påkeka i mitt senaste blogginlägg att jag endast tävlar mot mig själv =)
SvaraRaderaRänderna går aldrig ur.
SvaraRaderaWennbergsvägen 16
Haha nää dom gör väll inte det! =)
SvaraRadera// Klämmackor med falukorv, bada liden!
9 ton bänkpress på 25 min Det är ju typ uppvärmning för mig!
SvaraRaderaKul utmaning och snygg film!!
SvaraRaderamvh
Ola, 72.5? Haft en riktigt bra diet?
SvaraRaderaOjsåan, blev lite galet där. ändrar om. tror ola ligger runt 87-88kg. men han körde på 90kg.
SvaraRaderaVart man ju nästan sugen på att testa :)
SvaraRaderaTigerränder i kallingen: 72.5 vägde man nog i högstadiet haha...
SvaraRaderaGugge: klart att du ska testa =)
Henke: Prova själv riktigt jobbigt och rolig challange!
Steken: Vem fan är du egentligen! MUPP!
Provade på i kväll, dock inte exakt som ni körde..
SvaraRaderaSjälv körde jag FU bänk följt av 100 ring rows.
Men jobbigt var det!! :)