1min jobb,
10 sek vila
3 rundor
Marklyft
Burpees
Knees to elbow
Double unders
Benböj
Stångrodd
Väldigt bra intensitet och vilja av deltagarna. Grymt impad över deras förmåga att ständigt ta ut det yttersta av sin kapacitet.
Bjussar för övrigt på en bild under pågående BULK! See yaa!
Vilken jävla bulk!!! Hur många pannor har du lagt på dig Tomme?
SvaraRaderaJag har lyckats lägga på mig 8 kilo sen i somras än så länge. En månad kvar, hoppas kunna gå upp 1-2kg till ;)
SvaraRaderaGrymt! äter du mest husmanskost? eller väger du maten och räknar som vissa andra inom eran kompiskrets! =)
SvaraRaderaDet blir mest husmanskost och äter tills det säger stopp;) tror tyvärr inte att jag har diciplinen att väga maten.
SvaraRaderaOkej! kanske jobbigt att väga och räkna på allt. Har du någon aning hur mycket dendära Mattias Jonsson gått upp? Han verkar ganska så bitig på de bilder jag sett på booken!
SvaraRaderaVilken jäkla bulk asså!!! Sjukt imponerande! Vart lägger du mest fett`?
SvaraRadera