Sugen på att vässa formen ?

Sommar & PDOL kanske är en tuff period att dieta på, men
hösten kanske kan passa bättre ?

Hösten är ett optimalt tillfälle att se över sin träning & kost. Lägga in en extra stöt på att komma i den form som man verkligen vill vara i. Länkar nedan in er på ett inlägg jag skrev om hur det mesta fungerar vid en ev. diet. Hur fungerar kroppen vid diet

OBS! ber om ursäkt för alla olika färger i inlägget (länken) någonting har blivit fel i blogger

Trevlig läsning & lycka till ni som ger er själva ett försök!